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:一年四季每个月该如何养生？2022年
一年四季12个月，每个月该如何养生？一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血...
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:三伏天养生小知识，三伏天必须知道
三伏天虽是一年之中最热、气温最高的日子，但也是不少人养生消署的最佳时机，从中医角度来说，三伏天养生需顺应时节，以热制热，才能健康消暑。但哪些是三伏天必须知道的常识呢？健康养...
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:春季养生误区：多吃肉。其实不如多
春天是万物复苏的时候，也是各种蔬菜冒新芽的时候，更是大家养生的好时候。吃各类补品进行强身健体，都不如进行食补来的有效安全。很多时候不是因为身体缺什么了我们才补，而且提前...
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没吃到这4种经典养生野菜，怎能算尝过春天的味道？
春天是吃野菜的最好时节。清明过后，郊外的各种野菜开始冒头儿，对于许多出外踏青的人来说12-03
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养生之道:男靠吃，女靠睡：十要、十忌、十伤！
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重12-03
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养生之道:八种状态，是身体在喊“救命”！
现代人，体质为何越来越差？生病次数越来越多？肿瘤出现越来越频发？或许是因为很多人的身体，长12-03
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枸杞泡水喝要看时间吗？选择三个好时机，养生效果会加倍
增强人的免疫力是枸杞比较显著的功效，也是最被人津津乐道的功效。很多人每天泡枸杞为的12-03
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秋季养生需要注意什么
脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很12-03
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秋季养生为什么要养肺？
秋季为什么要养肺？在秋季，六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之燥邪最易伤肺，因此在日常中就必须12-03
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